傳“食經”，健康講座進社區

 10月22日，物業公司聯合魯南商報社區直通車開進開元·上城舉辦傳“食經”營養健康講座，臨沂市營養協會常任理事、阿法林潤康中國孕產婦專用營養包臨沂辦事處首席營養師張曉主講，與廣大業主一起討論如何健康飲食，全面解讀健康飲食相關知識，引導業主樹立健康的飲食觀。

        講座還沒開始，小區內的業主就陸陸續續地來到了活動現場。參加的業主多是老年人及中年人，此外，還有隨同長輩前來的小朋友們。 “一日三餐到底怎么吃才健康”、“兒童飲食怎樣最合理” 、“如何通過飲食促進健康”大家你一言我一語地聚在一起談起了養生。

        隨著現場氣氛漸趨熱烈，營養健康專題講座也在人們的熱切期盼中拉開了帷幕。講座先從健康手指操開始，從營養飲食的功能、如何預防老年癡呆、更年期疾病、青少年肥胖、暴飲暴食等多個方面，為業主講解有關疾病和科學飲食方面的知識。隨后，營養師又講解了怎樣合理調配膳食結構、注重飲食原則等。為了加強人們對于日常飲食常見誤區的理解和認識，營養師現場對各種類型碳水化合物飲料以及世界衛生組織公布的十大垃圾食品進行了詳細解說，引導業主走出常見飲食誤區，樹立科學健康的飲食觀。此外，講座還就早餐的重要性、如何吃好一日三餐、老年人和青少年如何飲食最健康等人們關心的問題進行了詳細解答。并建議大家每天保證蛋白質的供應，多食富含維生素、纖維素的食品，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪；飲食要有節制，避免過度飲酒、抽煙，生活有規律；要避免油炸食品，防止鉛和鋁過量等，養成良好的飲食習慣。

        隨著社會經濟的發展，人們的生活條件日益改善，生活水平及對生活品質的要求逐漸提高，然而，亞健康、肥胖、高血壓、糖尿病等健康問題依然困擾著人們，所謂病從口入，飲食與健康有著密不可分的關系。如何飲食才算健康科學，如何樹立健康的飲食觀，成為人們日益關注的問題，養生也為越來越多的人所重視。所謂“養生之道，莫先于食”，樹立健康科學的飲食觀是養生的關鍵，也是保持人體健康的重要手段。

        “從和街坊鄰居聊天消磨時間，到走進社區聽健康知識講座；從小病拖、大病磨到積極參加社區義診；從過去不良生活習慣到自覺體驗低碳、節能的生活方式……在社區里，健康生活的理念正漸漸深入人心?！?3歲的岳大爺笑著說。此次講座讓居民受益匪淺，不僅增長了知識，也讓老年朋友體會到了老有所學的快樂。

        秉持“現代物業、用心服務”的服務理念，現代物業一直致力于為業主提供高品質的服務。此次由物業公司聯合魯南商報及臨沂市營養協會策劃組織的營養健康專題講座，繼社區義診之后再次將健康之風帶進社區，為廣大業主普及了健康飲食相關知識，引導業主樹立了科學康健的飲食觀。業主的健康是我們每一個物業人的心愿，我們將為不斷提升服務品質而不懈努力。

媒體報道：http://www.langya.cn/lyxw/zxwshsh/201110/t20111024_77626.html